{"id":5016,"date":"2025-10-23T10:15:46","date_gmt":"2025-10-23T10:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/forumgirona.cat\/?p=5016"},"modified":"2025-10-23T10:15:50","modified_gmt":"2025-10-23T10:15:50","slug":"la-coadiccion-cuando-el-sufrimiento-del-adicto-tambien-lo-vive-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forummontau.com\/girona\/la-coadiccion-cuando-el-sufrimiento-del-adicto-tambien-lo-vive-la-familia\/","title":{"rendered":"La coadicci\u00f3n: cuando el sufrimiento del adicto tambi\u00e9n lo vive la familia"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQu\u00e9 es la coadicci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La coadicci\u00f3n<\/strong> es un estado emocional y conductual que desarrollan muchas personas cercanas a alguien con una adicci\u00f3n. Se trata de una forma de codependencia<\/strong>, en la que el familiar, pareja o amigo del adicto queda atrapado en el intento de controlar o resolver el problema de consumo, afectando gravemente su propio bienestar.<\/p>\n\n\n\n

No es una enfermedad reconocida como tal en los manuales diagn\u00f3sticos (como el DSM-5), pero s\u00ed es ampliamente reconocida por terapeutas, psic\u00f3logos y grupos de apoyo como una respuesta desadaptativa al entorno adictivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La coadicci\u00f3n se da con mayor frecuencia en padres, madres, parejas, hermanos o hijos de personas con adicciones (alcohol, drogas, juego, etc.).<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se comporta una persona coadicta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una persona coadicta suele pasar por varias fases:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Negaci\u00f3n<\/strong> del problema (\u00abno es para tanto\u00bb, \u00absolo est\u00e1 pasando una mala racha\u00bb).<\/li>\n\n\n\n
  2. Control obsesivo<\/strong> del comportamiento del adicto (llamadas constantes, persecuciones, supervisi\u00f3n extrema).<\/li>\n\n\n\n
  3. Autoanulaci\u00f3n emocional<\/strong>, donde la vida del familiar gira solo en torno a \u201cayudar al otro\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  4. Dependencia psicol\u00f3gica<\/strong>: siente que no puede vivir sin el adicto, incluso si la relaci\u00f3n es destructiva.<\/li>\n\n\n\n
  5. Culpa y verg\u00fcenza<\/strong> constantes: cree que es responsable del consumo o del cambio del otro.<\/li>\n\n\n\n
  6. Cansancio emocional extremo<\/strong>: insomnio, ansiedad, tristeza, aislamiento.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Este patr\u00f3n de conducta puede convertirse en cr\u00f3nico<\/strong>, afectando gravemente la salud f\u00edsica y mental del familiar.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo reconocer que sufro coadicci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed algunas se\u00f1ales de alarma:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Sientes que tu felicidad depende de si el otro consume o no.<\/li>\n\n\n\n
    • Has dejado de hacer cosas por ti mismo\/a para centrarte en esa persona.<\/li>\n\n\n\n
    • Est\u00e1s constantemente angustiado\/a, revisando, llamando o investigando.<\/li>\n\n\n\n
    • Te has distanciado de otras personas importantes en tu vida.<\/li>\n\n\n\n
    • Has perdido la energ\u00eda, la motivaci\u00f3n y vives con culpa o frustraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    • Est\u00e1s m\u00e1s irritable, triste o ansioso\/a de lo habitual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Si te reconoces en varias de estas se\u00f1ales, es momento de detenerte y pedir ayuda<\/strong>. La coadicci\u00f3n tambi\u00e9n se puede tratar.<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 hacer si creo que estoy en una relaci\u00f3n coadictiva?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
        \n
      1. Pide ayuda profesional<\/strong>: psic\u00f3logos especializados en adicciones pueden ayudarte a entender tu rol, tus l\u00edmites y c\u00f3mo recuperar tu bienestar.<\/li>\n\n\n\n
      2. Participa en grupos de apoyo para familiares<\/strong>: espacios como Al\u2011Anon (familiares de alcoh\u00f3licos) o grupos de tratamiento familiar en centros terap\u00e9uticos son fundamentales.<\/li>\n\n\n\n
      3. No intentes \u201csalvar\u201d al otro desde el sacrificio personal<\/strong>: ayudar no es controlar, ni es anularse.<\/li>\n\n\n\n
      4. Aprende a poner l\u00edmites<\/strong>: cuidar tu salud mental tambi\u00e9n es una forma de cuidar al otro.<\/li>\n\n\n\n
      5. Inicia un camino de recuperaci\u00f3n personal<\/strong>: la coadicci\u00f3n no se cura \u00abcuando el otro deja de consumir\u00bb, se empieza a sanar cuando t\u00fa decides cuidarte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        \u00bfC\u00f3mo ayudar al familiar coadicto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        Muchas veces hay varios miembros de la familia implicados. Aqu\u00ed algunas formas de ayudar si tienes a alguien que sufre coadicci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • No lo juzgues ni le exijas que \u201cdeje de preocuparse tanto\u201d<\/strong>: est\u00e1 atrapado\/a en una din\u00e1mica muy dolorosa.<\/li>\n\n\n\n
        • An\u00edmalo\/a a hablar con un profesional especializado<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
        • Valida sus emociones<\/strong>: es normal sentir frustraci\u00f3n, miedo, culpa o rabia.<\/li>\n\n\n\n
        • Ap\u00f3yale para que recupere espacios propios<\/strong>: deporte, amigos, actividades personales.<\/li>\n\n\n\n
        • Participa como familia en espacios terap\u00e9uticos<\/strong>: la recuperaci\u00f3n es m\u00e1s fuerte cuando es sist\u00e9mica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          La coadicci\u00f3n no es amor desmedido<\/strong>, es una forma de sufrimiento que nace del dolor de ver a un ser querido atrapado en una adicci\u00f3n. Tambi\u00e9n requiere tratamiento, acompa\u00f1amiento y cuidados.<\/p>\n\n\n\n

          Si est\u00e1s pasando por esto, no est\u00e1s solo\/a. En Forum Girona te ayudamos a recuperar tu bienestar y a comprender que no puedes salvar a nadie si t\u00fa tambi\u00e9n te est\u00e1s hundiendo<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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