Adicciones comportamentales: señales de alerta y tratamiento

Algunas conductas que generan recompensa, como el juego de apuestas o los videojuegos, pueden convertirse en un problema cuando cuesta controlarlas, desplazan otras actividades y continúan pese a sus consecuencias. El uso frecuente por sí solo no significa que exista un trastorno; el diagnóstico corresponde a profesionales cualificados.

Qué son las adicciones comportamentales

La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye el trastorno por juego de apuestas y el trastorno por videojuegos entre los trastornos debidos a comportamientos adictivos en la CIE-11. Para hablar de un trastorno, el patrón debe afectar de forma significativa al funcionamiento personal, familiar, social, educativo o laboral.

Señales que conviene valorar

• Dificultad persistente para controlar o reducir la conducta.
• La conducta ocupa cada vez más tiempo o prioridad frente a otras áreas de la vida.
• Se mantiene pese a consecuencias negativas en relaciones, estudios, trabajo, economía o salud.
• La situación genera malestar o interfiere de forma importante en la vida diaria.

Qué dice la evidencia sobre los videojuegos

La OMS advierte que el trastorno por videojuegos afecta solo a una pequeña proporción de quienes juegan. Sus estimaciones de “juego problemático”, una medida indirecta y no equivalente a un diagnóstico, varían entre el 1,3 % y el 9,9 % según población y país; no es una cifra específica de España. En el trastorno por videojuegos, la OMS señala pérdida de control, prioridad creciente del juego y continuidad pese a consecuencias negativas; el patrón debe causar un deterioro significativo y habitualmente estar presente durante al menos 12 meses.

Cómo pedir ayuda

Si esta conducta está afectando a tu vida o a la de alguien cercano, una valoración profesional puede ayudar a entender qué está ocurriendo y qué opciones de apoyo son adecuadas. En Forum Salud Mental puedes solicitar orientación confidencial; el equipo valorará cada situación de forma individual. Esta información es general y no sustituye una valoración clínica.

Preguntas frecuentes

¿Jugar muchas horas significa tener un trastorno?

No necesariamente. La frecuencia o el tiempo dedicado, por sí solos, no bastan: se valora la pérdida de control, la prioridad de la conducta, sus consecuencias y el impacto significativo en la vida diaria.

¿Qué conductas reconoce la OMS como trastornos debidos a comportamientos adictivos?

La CIE-11 incluye el trastorno por juego de apuestas y el trastorno por videojuegos en esta categoría. Otras conductas requieren una valoración clínica y no deben etiquetarse automáticamente como adicción.

¿Cuándo conviene pedir ayuda?

Cuando cuesta controlar la conducta, se mantiene pese a daños o interfiere de forma importante en la vida personal, familiar, educativa o laboral, es recomendable consultar con un profesional.

¿El trastorno por videojuegos afecta a todas las personas que juegan?

No. La OMS indica que afecta solo a una pequeña proporción de quienes juegan. Un diagnóstico requiere valorar el patrón de conducta y su impacto, no solo el tiempo de juego.

Fuentes: OMS, comportamientos adictivos y OMS, preguntas frecuentes sobre trastorno por videojuegos.